Τα 5 πιο ισχυρά οφέλη για την υγεία του τζίντζερ
Δημοσιεύτηκε: Δευτέρα, 7 Οκτωβρίου 2019 στις 6:15 π.μ.
Γραμμένο από: Ομάδα έρευνας GreenMedInfo
Προβολή αρχικού
Ο σύγχρονος κόσμος μας είναι ένα δύσκολο μέρος για να διατηρήσουμε μια υγιή ισορροπία. Το τζίντζερ είναι, με τα χέρια κάτω, ένας από τους ευρύτερα θεραπευτικούς και οικείους φυτικούς συμμάχους που έχουμε στη διάθεσή μας για να αποτρέψουμε και να αναστρέψουμε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, με την επιστήμη να υποστηρίζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του ως μια από τις πιο ισχυρές.
Η ρίζα τζίντζερ (Zingiber officinale) είναι ένα ισχυρό φαρμακευτικό βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να διατηρήσει την ισορροπία της ανθρωπότητας. Πλούσιο σε βιοενεργά τερπένια, το τζίντζερ ανήκει στην ίδια οικογένεια φυτών ισχύος, Zingiberaceae , όπως η κουρκούμη και το κάρδαμο. Το τζίντζερ βραβεύτηκε από βοτανολόγους σε όλο τον κόσμο κατά τις ημέρες του πρώιμου εμπορίου μπαχαρικών, όταν εξήχθη για πρώτη φορά από την Ινδία και τη Νότια Ασία στην Ευρώπη. [1] Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) και η Αγιουρβέδα θεωρούν ότι το τζίντζερ θερμαίνεται στο σύστημα, με αποτέλεσμα την τόνωση της «πεπτικής φωτιάς». Οι παραδοσιακές χρήσεις αντανακλούν αυτήν την κατανόηση των ισχυρών θεραπευτικών ιδιοτήτων του τζίντζερ: είναι γνωστό για την ανακούφιση της ναυτίας, κράμπες και βελτίωση της κυκλοφορίας. Το τζίντζερ διαθέτει επίσης ισχυρές ιδιότητες αποτοξίνωσης, διεγείροντας την αποβολή μέσω απελευθέρωσης εντέρου και εφίδρωσης.
Εάν τα οφέλη του τζίντζερ σταματούσαν εκεί, θα ήταν ένα θαυμαστό φυτικό τρόφιμο αντάξιο της καθημερινής κατανάλωσης. Αλλά η σύγχρονη επιστήμη όχι μόνο έχει επικυρώσει τις παραδοσιακές χρήσεις του τζίντζερ , έχει βάλει το τζίντζερ σε μια ελίτ "superfood" κατηγορία όπου οι γραμμές μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων γίνονται θολές. Σίγουρα, το τζίντζερ μπορεί να κρατήσει την κοιλιά σας ευτυχισμένα υποτονθορύζοντας μαζί. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να πέσετε θύματα κάποιων από τις χειρότερες συνθήκες υγείας που μαστίζουν τους ανθρώπους σήμερα;
Ένα φάρμακο για ότι σας νοσεί
Με σχεδόν 3.000 χρόνια τεκμηριωμένης χρήσης και σχεδόν εξίσου επιστημονικές περιλήψεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ , μπορεί να είναι δύσκολο να περιοριστούν τα πέντε πιο ισχυρά οφέλη για την υγεία. Μια προσέγγιση είναι να διασταυρωθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες των τζίντζερ με τις χειρότερες απειλές για τις ασθένειες στον κόσμο μας σήμερα. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, της οποίας η αναφερόμενη αποστολή είναι να καταπολεμήσει τις ασθένειες σε όλο τον κόσμο, δημοσιεύει ετήσιες στατιστικές για τις δέκα πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. [2] Το 2017, υπάρχουν πέντε ασθένειες στον κατάλογο για τους οποίους έχει αποδειχθεί ότι το τζίντζερ προσφέρει σημαντικά οφέλη:
Καρδιακή ασθένεια
Εγκεφαλικό
Καρκίνος του πνεύμονα
Διαβήτης
Διαρροικές ασθένειες
Ας εξετάσουμε τις πιο επίκαιρες επιστημονικές έρευνες που διεξήχθησαν για το τζίντζερ τα τελευταία χρόνια, για να δούμε πώς το τζίντζερ μπορεί να εφαρμοστεί θεραπευτικά και προληπτικά για να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί η ασθένεια.
Καρδιακή ασθένεια
Το τζίντζερ βοηθά την καρδιά με μια πληθώρα τρόπων. Μελέτες έχουν επαληθεύσει την ισχυρή ικανότητα του τζίντζερ για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης , που επίσης αναφέρεται ως δραστηριότητα καρδιοκατευναστική . Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει την "σημαντική ενδογενή δραστηριότητα στους λείους μυς" της καρδιάς, η οποία παρατηρήθηκε από ερευνητές που διερευνούν τις παραδοσιακές χρήσεις τζίντζερ για καρδιοπάθεια, υψηλή αρτηριακή πίεση , αίσθημα παλμών. και ως αγγειοδιασταλτικό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας. [3] Μια μελέτη του 2016 σε ζώα κατέδειξε τις ισχυρές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του τζίντζερ, καθώς σχετίζεται με τις βλάβες που έχουν ήδη γίνει στην καρδιά, στην περίπτωση αυτή από τον διαβήτη. Οι ερευνητές κατέληξαν σαφώς στο συμπέρασμα ότι το "εκχύλισμα τζίντζερ μειώνει σημαντικά τις διαρθρωτικές ανωμαλίες της καρδιάς σε διαβητικούς αρουραίους." [4]
Μια μελέτη εγκάρσιας τομής του 2017, με τίτλο " Αξιολόγηση της καθημερινής κατανάλωσης τζίντζερ για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων σε ενήλικες , εξέτασε κατά πόσο η καθημερινή κατανάλωση τζίντζερ - καθώς και η ποσότητα τζίντζερ - επηρέασε τα συμπτώματα χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση και η στεφανιαία καρδιακή νόσος ή CHD (Coronary Heart Disease) . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση τζίντζερ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης και CHD, με την πιθανότητα να μειωθούν και οι δύο ασθένειες όταν αυξάνεται η ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης τζίντζερ . [5] Επιστημονική επισκόπηση του Σεπτεμβρίου του 2017 εξέτασε το τζίντζερ και διάφορα άλλα θεραπευτικά βότανα και μπαχαρικά για ενδείξεις αντιοξειδωτικής δραστηριότητας και επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Το τζίντζερ και το σκόρδο προσδιορίστηκαν ότι έχουν «εκτεταμένα θεραπευτικά αποτελέσματα ... ειδικά για καρδιαγγειακά νοσήματα». Οι αντι-καρκινογόνες ιδιότητες του Ginger σημειώθηκαν επίσης σε αυτή τη μελέτη. [6]
Εγκεφαλικό
Περιγράφεται ως «εγκεφαλική επίθεση», η εγκεφαλική αποπληξία, γνωστή και ως εγκεφαλικό επεισόδιο, συμβαίνει όταν μία ή περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου έχουν υποστεί βλάβη εξαιτίας στέρησης οξυγόνου. [7] Η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, η χρησιμότητα του τζίντζερ για το εγκεφαλικό επεισόδιο έγκειται στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το 2006, διεξήχθη μια ανθρώπινη μελέτη σε ογδόντα δύο ενήλικες που υποφέρουν από εγκεφαλική βλάβη που προκλήθηκε από εγκεφαλικό επεισόδιο, η οποία προκάλεσε διαταραχές της ούρησης που οφείλονται σε χαλαρή ή σπαστική κύστη. Η θεραπεία Moxibustion, ένας τύπος θερμικής θεραπείας όπου τα υλικά θερμαίνονται και τοποθετούνται πάνω στο δέρμα ή κοντά στο δέρμα, με χρήση τζίντζερ και αλάτι εφαρμόστηκε στην ομάδα θεραπείας πέντε φορές την εβδομάδα. Μετά από τρεις εβδομάδες, βελτιώθηκαν πολυάριθμοι παράγοντες για την ομάδα θεραπείας οι οποίοι δεν παρατηρήθηκαν στην ομάδα ελέγχου, συμπεριλαμβανομένης της συχνότερης ούρησης, της μη επείγουσας ανάγκης ούρησης και της μειωμένης ακράτειας . Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "το moxibustion με τζίντζερ με αλάτι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για διαταραχές ούρησης μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο".
Μια μελέτη που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο του 2016 εξέτασε ένα από τα ενεργά συστατικά του τζίντζερ γνωστό ως 6-Shogaol, ένα απομονωμένο προϊόν που είναι γνωστό ότι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το οξειδωτικό στρες και η φλεγμονή συνδέονται στενά με περιορισμένη παροχή αίματος, πρωταρχικό παράγοντα εγκεφαλικού επεισοδίου και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε θάνατο κυττάρων εγκεφάλου. Αντίθετα, οι ουσίες που είναι αντιοξειδωτικές και μειώνουν τη φλεγμονή είναι δυνητικά θεραπευτικές για διαταραχές του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Στόχος της μελέτης αυτής ήταν να αξιολογήσει εάν οι ημερήσιες, από του στόματος δόσεις του 6-shogaol ασκούν νευροπροστατευτική δράση σε ποντίκια. Μετά από επτά ημέρες, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι ποντικοί που τράφηκαν με 6-shogaol έδειξαν "σημαντικά μειωμένες βαθμολογίες νευρολογικού ελλείμματος" καθώς και μειωμένη "μέση περιοχή εμφράγματος", υποδεικνύοντας μια επιστροφή υγιούς ροής αίματος στον εγκέφαλο. Επίσης παρατηρήθηκαν βελτιωμένα ελλείμματα συμπεριφοράς και μειώθηκαν οι φλεγμονώδεις δείκτες στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το 6-shogaol μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα της εγκεφαλικής βλάβης που προκλήθηκε από εγκεφαλικό επεισόδιο και έχει αποδείξει το όφελος ως πιθανή προληπτική θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου. [8]
Καρκίνος
Με πάνω από 420 δημοσιεύσεις του PubMed σχετικά με τη χρησιμότητα του τζίντζερ για τον καρκίνο , η επιστήμη επιβεβαίωσε σαφώς τις χημειοπροστατευτικές ιδιότητες αυτού του καταπληκτικού βοτανικού φαρμάκου. Μερικές από τις πιο ελπιδοφόρες μελέτες περιλαμβάνουν μια μελέτη του Οκτωβρίου 2015 που διερευνά τη δυνατότητα σύνθεσης αποτελεσματικών αντικαρκινικών φαρμάκων από τα ενεργά συστατικά της πιπερόριζας. Για άλλη μια φορά, οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις του 6-shogaol επισημάνθηκαν ως παρουσιάζοντας "μια πολλά υποσχόμενη ευκαιρία να εντοπίσουμε νέες αντικαρκινικές ενώσεις που προέρχονται από το τζίντζερ" [9]. Μια άλλη μελέτη ορόσημο για τα δυνητικά οφέλη του τζίντζερ για τους πάσχοντες από καρκίνο διαπίστωσε ότι το τζίντζερ είναι 10.000 φορές ισχυρότερο από το φάρμακο χημειοθεραπείας Taxol . Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η 6-shogaol ήταν πιο αποτελεσματική από την χημειοθεραπεία, στοχεύοντας στη βασική αιτία της κακοήθειας του καρκίνου του μαστού, συγκεκριμένα στα βλαστοκύτταρα ή τα μητρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγή των θυγατρικών κυττάρων που αποτελούν την αποικία του όγκου. Η αντίθεση στην αποτελεσματικότητα του τζίντζερ σε σύγκριση με το Taxol ήταν εκπληκτική. Σύμφωνα με τους ερευνητές: "Το Taxol ... δεν έδειξε δραστικότητα κατά των [καρκινικών κυττάρων] ακόμη και σε 10.000 φορές υψηλότερη συγκέντρωση σε σύγκριση με 6-shogaol". [10]
Το 6-shogaol δεν είναι το μοναδικό βιοδραστικό συστατικό στο τζίντζερ που οι ερευνητές του καρκίνου είναι ενθουσιασμένοι. Έχει επίσης αναφερθεί ότι 6-Gingerol ασκεί δραστικότητα κατά του όγκου. Μια μελέτη του 2014 για το 6-gingerol και η επίδρασή του στα καρκινικά κύτταρα, διαπίστωσε ότι μεταβολίστηκε εκτενώς τόσο από ανθρώπινα όσο και από ζωικά καρκινικά κύτταρα, όπου είχε κυτταροτοξική επίδραση, αναστέλλοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και συμβάλλοντας στον θάνατο των κυττάρων. [11] Περαιτέρω μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ενώ αυτά τα ενεργά στοιχεία στο τζίντζερ είναι τοξικά για τα καρκινικά κύτταρα, δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα υγιή κύτταρα, κάτι πολύ ανώτερο από τα τοξικά φάρμακα χημειοθεραπείας. [12] Πολλαπλές μελέτες σχετικά με τις αντιεμετικές ιδιότητες του τζίντζερ έχουν διαπιστώσει ότι το τζίντζερ παρέχει περαιτέρω θεραπευτικό όφελος σε καρκινοπαθείς βοηθώντας να διευκολύνει τη ναυτία που συχνά συνδέεται με παραδοσιακές θεραπείες καρκίνου . , [13] , [14]
Διαβήτης
Έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ικανότητα του τζίντζερ να ομαλοποιήσει τις πεπτικές διαδικασίες, όπως η καταπραϋντική ναυτία και η διέγερση των πεπτικών υγρών. Με τα μισό δισεκατομμύριο άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για τον διαβήτη τύπου 2 , μια λιγότερο γνωστή αλλά ζωτικής σημασίας υπερδύναμη είναι η ικανότητα του τζίντζερ να ρυθμίζει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος. Μια μελέτη του 2014 σχετικά με τη γλυκαιμική κατάσταση, τα λιπίδια και τους φλεγμονώδεις δείκτες εξέτασε εβδομήντα ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 , ενώ η μισή ομάδα κατανάλωνε 1600 mg τζίντζερ έναντι ομάδας εικονικού φαρμάκου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το τζίντζερ μείωσε σημαντικά τη γλυκόζη πλάσματος νηστείας, την ινσουλίνη, τα τριγλυκερίδια και τη συνολική χοληστερόλη σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου και μπορεί να θεωρηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη των επιπλοκών από τον διαβήτη. [15] Μια άλλη μελέτη του 2014 επεδίωκε να προσδιορίσει την επίδραση της συμπλήρωσης τζίντζερ στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στους γλυκαιμικούς δείκτες στον σακχαρώδη διαβήτη. Σε μία τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, στην οποία 88 συμμετέχοντες διαβητικοί ταξινομήθηκαν τυχαία σε ομάδες τζίντζερ και εικονικού φαρμάκου, το τζίντζερ σε σκόνη χορηγήθηκε τρεις φορές την ημέρα σε κάψουλες 1 γραμμάριο για οκτώ εβδομάδες. Τα δραματικά αποτελέσματα έδειξαν ότι η μέση τιμή του σακχάρου στο αίμα νηστείας μειώθηκε κατά 10,5%, ενώ η μέση τιμή του σακχάρου στο αίμα του εικονικού φαρμάκου παρουσίασε αύξηση 21%. [16]
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τις αντιδιαβητικές ιδιότητες και τις ιδιότητες μείωσης λιπιδίων, συμπεριλαμβανομένων των επτά μελετών στη βάση δεδομένων μας που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του. Το τζίντζερ προσφέρει πρόσθετα οφέλη στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. Μελέτες όπως αυτή του 2012 δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση διατροφικού τζίντζερ βοηθά στην προστασία και βελτίωση των συστηματικών διαβητικών επιπλοκών. Το τζίντζερ προσδίδει ευεργετική επίδραση στα νεφρά, ένα όργανο που συχνά καταστρέφεται ως παρενέργεια του ανεξέλεγκτου διαβήτη. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η λειτουργία του διαβήτη είναι να «διαταράξει την ομοιόσταση των μεταβολικών ενζύμων» που ρυθμίζονται από τους νεφρούς. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα τζίντζερ θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, καθώς και να βελτιώσει τις δραστικότητες των μιτοχονδριακών ενζύμων σε διαβητικούς αρουραίους, παρέχοντας έτσι προστατευτικές στο νεφρό (νεφρο-προστατευτικές) ιδιότητες οι οποίες έχουν τη δυνατότητα να αντιστρέψουν τις επιπλοκές που προκαλούνται από διαβήτη. [17]
Διαρροϊκές ασθένειες
Η διάρροια είναι συνήθως μια λοίμωξη στην εντερική οδό που προκαλεί τρία ή περισσότερα χαλαρά κόπρανα την ημέρα. Οι διαρροϊκές ασθένειες μπορούν να προκληθούν από μια ποικιλία βακτηριακών, ιικών και παρασιτικών οργανισμών και αποτελούν τη δεύτερη αιτία θανάτου σε παιδιά κάτω των πέντε ετών. [18] Αν μια θετική πτυχή αυτής της ασθένειας μπορεί να βρεθεί, είναι ότι είναι απολύτως αποτρέψιμη και επίσης εξαιρετικά θεραπευτική. Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό φυτικό φαρμακευτικό για την πρόληψη και τη θεραπεία όλων των τύπων διαρροϊκών ασθενειών.
Η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες διάρροιας και η βακτηριακή μόλυνση από τα ψάρια και τα οστρακοειδή είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους λήψης τροφικής δηλητηρίασης. Μια μελέτη του Οκτωβρίου του 2016 απομόνωσε αρκετά βακτηριακά στελέχη κοινά για τα ψάρια και τα οστρακοειδή και εξέτασε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με αιθέριο έλαιο που εξήχθη από ριζώματα Zingiber officinale . Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου χρειάστηκε για να εμποδίσει την ανάπτυξη των επιλεγμένων βακτηρίων και ότι το έλαιο τζίντζερ "μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καλό φυσικό συντηρητικό στις ιχθυοτροφές λόγω αντιοξειδωτικών και αντιβακτηριακών δραστηριοτήτων" [19].
Σε διαρροϊκές ασθένειες , τα ίδια τα βακτήρια δεν αποτελούν αυτό που αποτελεί την απειλή για την ανθρώπινη ζωή, αλλά οι τοξίνες που απελευθερώνονται από τις μεταβολικές διεργασίες των βακτηριδίων. Η Zingerone, μια άλλη ισχυρή ένωση στο τζίντζερ, δεσμεύεται με αυτές τις τοξίνες έτσι ώστε να μην μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το έντερο, αποτρέποντας αποτελεσματικά τη διάρροια και τους συναφείς κινδύνους. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να έρθει προς διάσωση όταν άλλα φάρμακα εισάγονται στο σύστημα. Το 2016, οι ερευνητές ήθελαν έναν τρόπο να βελτιώσουν τη ναυτία, τη διάρροια και τον εμετό που συνοδεύουν τη θεραπεία με ένα φάρμακο κατά της φυματίωσης . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το τζίντζερ είχε καταπραϋντική επίδραση σε αυτά τα συμπτώματα και θα μπορούσε να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό υπερασπιστή όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν είναι καλά ανεκτά. [20]
Οι νευρικές νόσοι είναι εξαιρετικά συχνές σε περιοχές του κόσμου που μαστίζονται από μολυσμένο πόσιμο νερό . Το Μπαγκλαντές είναι μια τέτοια περιοχή και οι ντόπιοι ερευνητές ήθελαν να μάθουν αν ορισμένα παραδοσιακά καρυκεύματα διαθέτουν αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Δείγματα ανθεκτικών σε φάρμακο Escherichia coli απομονώθηκαν από το πόσιμο νερό και δοκιμάστηκαν έναντι στελεχών χυμού λάιμ, σκόρδου, πιπερόριζας, κρεμμυδιού , κόλιανδρου και μαύρου πιπεριού. Ενώ κανένα από αυτά τα προϊόντα απομόνωσης δεν είχε μόνο του ένα σημαντικό ανασταλτικό αποτέλεσμα, ένας συνδυασμός λάιμ, σκόρδου και τζίντζερ κατέστειλε όλα τα δείγματα βακτηρίων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτά τα προϊόντα απομόνωσης θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό φράγμα έναντι εντερικών παθογόνων και θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη διαρροϊκών νόσων. [21]
Ενώ το τζίντζερ είναι πολύ ασφαλές, υπάρχουν μερικές αντενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε. Έχουν παρατηρηθεί σπάνιες περιπτώσεις αλλεργικής αντίδρασης και μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων στην καρδιά, των αραιωτικών του αίματος και των φαρμάκων για το διαβήτη. Ρωτήστε το γιατρό σας ή συμβουλευτείτε ένα φυσικοπαθητικό αν θέλετε να προσθέσετε τζίντζερ στο θεραπευτικό σχήμα της υγείας σας και λαμβάνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα.
Βιβλιογραφικές αναφορές
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Ginger
[2] https://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/
[3] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1367779?journalCode=gnpl20
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26912155
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28336112
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618098/
[7] https://www.stroke.org/understand-stroke/what-stroke
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27346834
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26477795
[10] https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0137614
[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23066935
[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23382939
[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414587
[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26051575
[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24490949
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559810
[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789888
[18] https://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs330/en/
[19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27782086
[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26948519
[21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21406097
Αρχικά δημοσιεύθηκε: 2017-12-04
Το άρθρο ενημερώθηκε: 2019-10-07
Η Ομάδα Ερευνών GMI (GMIRG ) είναι αφιερωμένη στη διερεύνηση των σημαντικότερων θεμάτων υγείας και περιβάλλοντος της ημέρας. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην περιβαλλοντική υγεία. Η εστιασμένη και βαθιά έρευνα μας θα διερευνήσει τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η παρούσα κατάσταση του ανθρώπινου σώματος αντικατοπτρίζει άμεσα την πραγματική κατάσταση του περιβάλλοντος.
Αποποίηση ευθύνης : Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Οι απόψεις που εκφράζονται εδώ δεν αντικατοπτρίζουν απαραιτήτως αυτές του GreenMedInfo ή του προσωπικού του.
Γραμμένο από: Ομάδα έρευνας GreenMedInfo
Προβολή αρχικού
Ο σύγχρονος κόσμος μας είναι ένα δύσκολο μέρος για να διατηρήσουμε μια υγιή ισορροπία. Το τζίντζερ είναι, με τα χέρια κάτω, ένας από τους ευρύτερα θεραπευτικούς και οικείους φυτικούς συμμάχους που έχουμε στη διάθεσή μας για να αποτρέψουμε και να αναστρέψουμε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, με την επιστήμη να υποστηρίζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του ως μια από τις πιο ισχυρές.
Η ρίζα τζίντζερ (Zingiber officinale) είναι ένα ισχυρό φαρμακευτικό βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να διατηρήσει την ισορροπία της ανθρωπότητας. Πλούσιο σε βιοενεργά τερπένια, το τζίντζερ ανήκει στην ίδια οικογένεια φυτών ισχύος, Zingiberaceae , όπως η κουρκούμη και το κάρδαμο. Το τζίντζερ βραβεύτηκε από βοτανολόγους σε όλο τον κόσμο κατά τις ημέρες του πρώιμου εμπορίου μπαχαρικών, όταν εξήχθη για πρώτη φορά από την Ινδία και τη Νότια Ασία στην Ευρώπη. [1] Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) και η Αγιουρβέδα θεωρούν ότι το τζίντζερ θερμαίνεται στο σύστημα, με αποτέλεσμα την τόνωση της «πεπτικής φωτιάς». Οι παραδοσιακές χρήσεις αντανακλούν αυτήν την κατανόηση των ισχυρών θεραπευτικών ιδιοτήτων του τζίντζερ: είναι γνωστό για την ανακούφιση της ναυτίας, κράμπες και βελτίωση της κυκλοφορίας. Το τζίντζερ διαθέτει επίσης ισχυρές ιδιότητες αποτοξίνωσης, διεγείροντας την αποβολή μέσω απελευθέρωσης εντέρου και εφίδρωσης.
Εάν τα οφέλη του τζίντζερ σταματούσαν εκεί, θα ήταν ένα θαυμαστό φυτικό τρόφιμο αντάξιο της καθημερινής κατανάλωσης. Αλλά η σύγχρονη επιστήμη όχι μόνο έχει επικυρώσει τις παραδοσιακές χρήσεις του τζίντζερ , έχει βάλει το τζίντζερ σε μια ελίτ "superfood" κατηγορία όπου οι γραμμές μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων γίνονται θολές. Σίγουρα, το τζίντζερ μπορεί να κρατήσει την κοιλιά σας ευτυχισμένα υποτονθορύζοντας μαζί. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να πέσετε θύματα κάποιων από τις χειρότερες συνθήκες υγείας που μαστίζουν τους ανθρώπους σήμερα;
Ένα φάρμακο για ότι σας νοσεί
Με σχεδόν 3.000 χρόνια τεκμηριωμένης χρήσης και σχεδόν εξίσου επιστημονικές περιλήψεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ , μπορεί να είναι δύσκολο να περιοριστούν τα πέντε πιο ισχυρά οφέλη για την υγεία. Μια προσέγγιση είναι να διασταυρωθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες των τζίντζερ με τις χειρότερες απειλές για τις ασθένειες στον κόσμο μας σήμερα. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, της οποίας η αναφερόμενη αποστολή είναι να καταπολεμήσει τις ασθένειες σε όλο τον κόσμο, δημοσιεύει ετήσιες στατιστικές για τις δέκα πρώτες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. [2] Το 2017, υπάρχουν πέντε ασθένειες στον κατάλογο για τους οποίους έχει αποδειχθεί ότι το τζίντζερ προσφέρει σημαντικά οφέλη:
Καρδιακή ασθένεια
Εγκεφαλικό
Καρκίνος του πνεύμονα
Διαβήτης
Διαρροικές ασθένειες
Ας εξετάσουμε τις πιο επίκαιρες επιστημονικές έρευνες που διεξήχθησαν για το τζίντζερ τα τελευταία χρόνια, για να δούμε πώς το τζίντζερ μπορεί να εφαρμοστεί θεραπευτικά και προληπτικά για να αποφευχθεί και να αντιμετωπιστεί η ασθένεια.
Καρδιακή ασθένεια
Το τζίντζερ βοηθά την καρδιά με μια πληθώρα τρόπων. Μελέτες έχουν επαληθεύσει την ισχυρή ικανότητα του τζίντζερ για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης , που επίσης αναφέρεται ως δραστηριότητα καρδιοκατευναστική . Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει την "σημαντική ενδογενή δραστηριότητα στους λείους μυς" της καρδιάς, η οποία παρατηρήθηκε από ερευνητές που διερευνούν τις παραδοσιακές χρήσεις τζίντζερ για καρδιοπάθεια, υψηλή αρτηριακή πίεση , αίσθημα παλμών. και ως αγγειοδιασταλτικό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας. [3] Μια μελέτη του 2016 σε ζώα κατέδειξε τις ισχυρές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του τζίντζερ, καθώς σχετίζεται με τις βλάβες που έχουν ήδη γίνει στην καρδιά, στην περίπτωση αυτή από τον διαβήτη. Οι ερευνητές κατέληξαν σαφώς στο συμπέρασμα ότι το "εκχύλισμα τζίντζερ μειώνει σημαντικά τις διαρθρωτικές ανωμαλίες της καρδιάς σε διαβητικούς αρουραίους." [4]
Μια μελέτη εγκάρσιας τομής του 2017, με τίτλο " Αξιολόγηση της καθημερινής κατανάλωσης τζίντζερ για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων σε ενήλικες , εξέτασε κατά πόσο η καθημερινή κατανάλωση τζίντζερ - καθώς και η ποσότητα τζίντζερ - επηρέασε τα συμπτώματα χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση και η στεφανιαία καρδιακή νόσος ή CHD (Coronary Heart Disease) . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση τζίντζερ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης και CHD, με την πιθανότητα να μειωθούν και οι δύο ασθένειες όταν αυξάνεται η ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης τζίντζερ . [5] Επιστημονική επισκόπηση του Σεπτεμβρίου του 2017 εξέτασε το τζίντζερ και διάφορα άλλα θεραπευτικά βότανα και μπαχαρικά για ενδείξεις αντιοξειδωτικής δραστηριότητας και επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Το τζίντζερ και το σκόρδο προσδιορίστηκαν ότι έχουν «εκτεταμένα θεραπευτικά αποτελέσματα ... ειδικά για καρδιαγγειακά νοσήματα». Οι αντι-καρκινογόνες ιδιότητες του Ginger σημειώθηκαν επίσης σε αυτή τη μελέτη. [6]
Εγκεφαλικό
Περιγράφεται ως «εγκεφαλική επίθεση», η εγκεφαλική αποπληξία, γνωστή και ως εγκεφαλικό επεισόδιο, συμβαίνει όταν μία ή περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου έχουν υποστεί βλάβη εξαιτίας στέρησης οξυγόνου. [7] Η πέμπτη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, η χρησιμότητα του τζίντζερ για το εγκεφαλικό επεισόδιο έγκειται στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το 2006, διεξήχθη μια ανθρώπινη μελέτη σε ογδόντα δύο ενήλικες που υποφέρουν από εγκεφαλική βλάβη που προκλήθηκε από εγκεφαλικό επεισόδιο, η οποία προκάλεσε διαταραχές της ούρησης που οφείλονται σε χαλαρή ή σπαστική κύστη. Η θεραπεία Moxibustion, ένας τύπος θερμικής θεραπείας όπου τα υλικά θερμαίνονται και τοποθετούνται πάνω στο δέρμα ή κοντά στο δέρμα, με χρήση τζίντζερ και αλάτι εφαρμόστηκε στην ομάδα θεραπείας πέντε φορές την εβδομάδα. Μετά από τρεις εβδομάδες, βελτιώθηκαν πολυάριθμοι παράγοντες για την ομάδα θεραπείας οι οποίοι δεν παρατηρήθηκαν στην ομάδα ελέγχου, συμπεριλαμβανομένης της συχνότερης ούρησης, της μη επείγουσας ανάγκης ούρησης και της μειωμένης ακράτειας . Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "το moxibustion με τζίντζερ με αλάτι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για διαταραχές ούρησης μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο".
Μια μελέτη που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο του 2016 εξέτασε ένα από τα ενεργά συστατικά του τζίντζερ γνωστό ως 6-Shogaol, ένα απομονωμένο προϊόν που είναι γνωστό ότι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το οξειδωτικό στρες και η φλεγμονή συνδέονται στενά με περιορισμένη παροχή αίματος, πρωταρχικό παράγοντα εγκεφαλικού επεισοδίου και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε θάνατο κυττάρων εγκεφάλου. Αντίθετα, οι ουσίες που είναι αντιοξειδωτικές και μειώνουν τη φλεγμονή είναι δυνητικά θεραπευτικές για διαταραχές του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Στόχος της μελέτης αυτής ήταν να αξιολογήσει εάν οι ημερήσιες, από του στόματος δόσεις του 6-shogaol ασκούν νευροπροστατευτική δράση σε ποντίκια. Μετά από επτά ημέρες, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι ποντικοί που τράφηκαν με 6-shogaol έδειξαν "σημαντικά μειωμένες βαθμολογίες νευρολογικού ελλείμματος" καθώς και μειωμένη "μέση περιοχή εμφράγματος", υποδεικνύοντας μια επιστροφή υγιούς ροής αίματος στον εγκέφαλο. Επίσης παρατηρήθηκαν βελτιωμένα ελλείμματα συμπεριφοράς και μειώθηκαν οι φλεγμονώδεις δείκτες στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το 6-shogaol μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα της εγκεφαλικής βλάβης που προκλήθηκε από εγκεφαλικό επεισόδιο και έχει αποδείξει το όφελος ως πιθανή προληπτική θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου. [8]
Καρκίνος
Με πάνω από 420 δημοσιεύσεις του PubMed σχετικά με τη χρησιμότητα του τζίντζερ για τον καρκίνο , η επιστήμη επιβεβαίωσε σαφώς τις χημειοπροστατευτικές ιδιότητες αυτού του καταπληκτικού βοτανικού φαρμάκου. Μερικές από τις πιο ελπιδοφόρες μελέτες περιλαμβάνουν μια μελέτη του Οκτωβρίου 2015 που διερευνά τη δυνατότητα σύνθεσης αποτελεσματικών αντικαρκινικών φαρμάκων από τα ενεργά συστατικά της πιπερόριζας. Για άλλη μια φορά, οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις του 6-shogaol επισημάνθηκαν ως παρουσιάζοντας "μια πολλά υποσχόμενη ευκαιρία να εντοπίσουμε νέες αντικαρκινικές ενώσεις που προέρχονται από το τζίντζερ" [9]. Μια άλλη μελέτη ορόσημο για τα δυνητικά οφέλη του τζίντζερ για τους πάσχοντες από καρκίνο διαπίστωσε ότι το τζίντζερ είναι 10.000 φορές ισχυρότερο από το φάρμακο χημειοθεραπείας Taxol . Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η 6-shogaol ήταν πιο αποτελεσματική από την χημειοθεραπεία, στοχεύοντας στη βασική αιτία της κακοήθειας του καρκίνου του μαστού, συγκεκριμένα στα βλαστοκύτταρα ή τα μητρικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγή των θυγατρικών κυττάρων που αποτελούν την αποικία του όγκου. Η αντίθεση στην αποτελεσματικότητα του τζίντζερ σε σύγκριση με το Taxol ήταν εκπληκτική. Σύμφωνα με τους ερευνητές: "Το Taxol ... δεν έδειξε δραστικότητα κατά των [καρκινικών κυττάρων] ακόμη και σε 10.000 φορές υψηλότερη συγκέντρωση σε σύγκριση με 6-shogaol". [10]
Το 6-shogaol δεν είναι το μοναδικό βιοδραστικό συστατικό στο τζίντζερ που οι ερευνητές του καρκίνου είναι ενθουσιασμένοι. Έχει επίσης αναφερθεί ότι 6-Gingerol ασκεί δραστικότητα κατά του όγκου. Μια μελέτη του 2014 για το 6-gingerol και η επίδρασή του στα καρκινικά κύτταρα, διαπίστωσε ότι μεταβολίστηκε εκτενώς τόσο από ανθρώπινα όσο και από ζωικά καρκινικά κύτταρα, όπου είχε κυτταροτοξική επίδραση, αναστέλλοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και συμβάλλοντας στον θάνατο των κυττάρων. [11] Περαιτέρω μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ενώ αυτά τα ενεργά στοιχεία στο τζίντζερ είναι τοξικά για τα καρκινικά κύτταρα, δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα υγιή κύτταρα, κάτι πολύ ανώτερο από τα τοξικά φάρμακα χημειοθεραπείας. [12] Πολλαπλές μελέτες σχετικά με τις αντιεμετικές ιδιότητες του τζίντζερ έχουν διαπιστώσει ότι το τζίντζερ παρέχει περαιτέρω θεραπευτικό όφελος σε καρκινοπαθείς βοηθώντας να διευκολύνει τη ναυτία που συχνά συνδέεται με παραδοσιακές θεραπείες καρκίνου . , [13] , [14]
Διαβήτης
Έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ικανότητα του τζίντζερ να ομαλοποιήσει τις πεπτικές διαδικασίες, όπως η καταπραϋντική ναυτία και η διέγερση των πεπτικών υγρών. Με τα μισό δισεκατομμύριο άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για τον διαβήτη τύπου 2 , μια λιγότερο γνωστή αλλά ζωτικής σημασίας υπερδύναμη είναι η ικανότητα του τζίντζερ να ρυθμίζει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος. Μια μελέτη του 2014 σχετικά με τη γλυκαιμική κατάσταση, τα λιπίδια και τους φλεγμονώδεις δείκτες εξέτασε εβδομήντα ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 , ενώ η μισή ομάδα κατανάλωνε 1600 mg τζίντζερ έναντι ομάδας εικονικού φαρμάκου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το τζίντζερ μείωσε σημαντικά τη γλυκόζη πλάσματος νηστείας, την ινσουλίνη, τα τριγλυκερίδια και τη συνολική χοληστερόλη σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου και μπορεί να θεωρηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη των επιπλοκών από τον διαβήτη. [15] Μια άλλη μελέτη του 2014 επεδίωκε να προσδιορίσει την επίδραση της συμπλήρωσης τζίντζερ στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στους γλυκαιμικούς δείκτες στον σακχαρώδη διαβήτη. Σε μία τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, στην οποία 88 συμμετέχοντες διαβητικοί ταξινομήθηκαν τυχαία σε ομάδες τζίντζερ και εικονικού φαρμάκου, το τζίντζερ σε σκόνη χορηγήθηκε τρεις φορές την ημέρα σε κάψουλες 1 γραμμάριο για οκτώ εβδομάδες. Τα δραματικά αποτελέσματα έδειξαν ότι η μέση τιμή του σακχάρου στο αίμα νηστείας μειώθηκε κατά 10,5%, ενώ η μέση τιμή του σακχάρου στο αίμα του εικονικού φαρμάκου παρουσίασε αύξηση 21%. [16]
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τις αντιδιαβητικές ιδιότητες και τις ιδιότητες μείωσης λιπιδίων, συμπεριλαμβανομένων των επτά μελετών στη βάση δεδομένων μας που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του. Το τζίντζερ προσφέρει πρόσθετα οφέλη στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. Μελέτες όπως αυτή του 2012 δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση διατροφικού τζίντζερ βοηθά στην προστασία και βελτίωση των συστηματικών διαβητικών επιπλοκών. Το τζίντζερ προσδίδει ευεργετική επίδραση στα νεφρά, ένα όργανο που συχνά καταστρέφεται ως παρενέργεια του ανεξέλεγκτου διαβήτη. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η λειτουργία του διαβήτη είναι να «διαταράξει την ομοιόσταση των μεταβολικών ενζύμων» που ρυθμίζονται από τους νεφρούς. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα τζίντζερ θα μπορούσε να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, καθώς και να βελτιώσει τις δραστικότητες των μιτοχονδριακών ενζύμων σε διαβητικούς αρουραίους, παρέχοντας έτσι προστατευτικές στο νεφρό (νεφρο-προστατευτικές) ιδιότητες οι οποίες έχουν τη δυνατότητα να αντιστρέψουν τις επιπλοκές που προκαλούνται από διαβήτη. [17]
Διαρροϊκές ασθένειες
Η διάρροια είναι συνήθως μια λοίμωξη στην εντερική οδό που προκαλεί τρία ή περισσότερα χαλαρά κόπρανα την ημέρα. Οι διαρροϊκές ασθένειες μπορούν να προκληθούν από μια ποικιλία βακτηριακών, ιικών και παρασιτικών οργανισμών και αποτελούν τη δεύτερη αιτία θανάτου σε παιδιά κάτω των πέντε ετών. [18] Αν μια θετική πτυχή αυτής της ασθένειας μπορεί να βρεθεί, είναι ότι είναι απολύτως αποτρέψιμη και επίσης εξαιρετικά θεραπευτική. Το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό φυτικό φαρμακευτικό για την πρόληψη και τη θεραπεία όλων των τύπων διαρροϊκών ασθενειών.
Η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες διάρροιας και η βακτηριακή μόλυνση από τα ψάρια και τα οστρακοειδή είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους λήψης τροφικής δηλητηρίασης. Μια μελέτη του Οκτωβρίου του 2016 απομόνωσε αρκετά βακτηριακά στελέχη κοινά για τα ψάρια και τα οστρακοειδή και εξέτασε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με αιθέριο έλαιο που εξήχθη από ριζώματα Zingiber officinale . Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου χρειάστηκε για να εμποδίσει την ανάπτυξη των επιλεγμένων βακτηρίων και ότι το έλαιο τζίντζερ "μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καλό φυσικό συντηρητικό στις ιχθυοτροφές λόγω αντιοξειδωτικών και αντιβακτηριακών δραστηριοτήτων" [19].
Σε διαρροϊκές ασθένειες , τα ίδια τα βακτήρια δεν αποτελούν αυτό που αποτελεί την απειλή για την ανθρώπινη ζωή, αλλά οι τοξίνες που απελευθερώνονται από τις μεταβολικές διεργασίες των βακτηριδίων. Η Zingerone, μια άλλη ισχυρή ένωση στο τζίντζερ, δεσμεύεται με αυτές τις τοξίνες έτσι ώστε να μην μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το έντερο, αποτρέποντας αποτελεσματικά τη διάρροια και τους συναφείς κινδύνους. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να έρθει προς διάσωση όταν άλλα φάρμακα εισάγονται στο σύστημα. Το 2016, οι ερευνητές ήθελαν έναν τρόπο να βελτιώσουν τη ναυτία, τη διάρροια και τον εμετό που συνοδεύουν τη θεραπεία με ένα φάρμακο κατά της φυματίωσης . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το τζίντζερ είχε καταπραϋντική επίδραση σε αυτά τα συμπτώματα και θα μπορούσε να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό υπερασπιστή όταν τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν είναι καλά ανεκτά. [20]
Οι νευρικές νόσοι είναι εξαιρετικά συχνές σε περιοχές του κόσμου που μαστίζονται από μολυσμένο πόσιμο νερό . Το Μπαγκλαντές είναι μια τέτοια περιοχή και οι ντόπιοι ερευνητές ήθελαν να μάθουν αν ορισμένα παραδοσιακά καρυκεύματα διαθέτουν αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Δείγματα ανθεκτικών σε φάρμακο Escherichia coli απομονώθηκαν από το πόσιμο νερό και δοκιμάστηκαν έναντι στελεχών χυμού λάιμ, σκόρδου, πιπερόριζας, κρεμμυδιού , κόλιανδρου και μαύρου πιπεριού. Ενώ κανένα από αυτά τα προϊόντα απομόνωσης δεν είχε μόνο του ένα σημαντικό ανασταλτικό αποτέλεσμα, ένας συνδυασμός λάιμ, σκόρδου και τζίντζερ κατέστειλε όλα τα δείγματα βακτηρίων. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτά τα προϊόντα απομόνωσης θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό φράγμα έναντι εντερικών παθογόνων και θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη διαρροϊκών νόσων. [21]
Ενώ το τζίντζερ είναι πολύ ασφαλές, υπάρχουν μερικές αντενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε. Έχουν παρατηρηθεί σπάνιες περιπτώσεις αλλεργικής αντίδρασης και μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων στην καρδιά, των αραιωτικών του αίματος και των φαρμάκων για το διαβήτη. Ρωτήστε το γιατρό σας ή συμβουλευτείτε ένα φυσικοπαθητικό αν θέλετε να προσθέσετε τζίντζερ στο θεραπευτικό σχήμα της υγείας σας και λαμβάνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα.
Βιβλιογραφικές αναφορές
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Ginger
[2] https://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/
[3] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1367779?journalCode=gnpl20
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26912155
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28336112
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618098/
[7] https://www.stroke.org/understand-stroke/what-stroke
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27346834
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26477795
[10] https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0137614
[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23066935
[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23382939
[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414587
[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26051575
[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24490949
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559810
[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789888
[18] https://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs330/en/
[19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27782086
[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26948519
[21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21406097
Αρχικά δημοσιεύθηκε: 2017-12-04
Το άρθρο ενημερώθηκε: 2019-10-07
Η Ομάδα Ερευνών GMI (GMIRG ) είναι αφιερωμένη στη διερεύνηση των σημαντικότερων θεμάτων υγείας και περιβάλλοντος της ημέρας. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην περιβαλλοντική υγεία. Η εστιασμένη και βαθιά έρευνα μας θα διερευνήσει τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η παρούσα κατάσταση του ανθρώπινου σώματος αντικατοπτρίζει άμεσα την πραγματική κατάσταση του περιβάλλοντος.Αποποίηση ευθύνης : Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Οι απόψεις που εκφράζονται εδώ δεν αντικατοπτρίζουν απαραιτήτως αυτές του GreenMedInfo ή του προσωπικού του.